Белый лист бумаги, мозг, ручка. Любишь ли ты их так же, как восхищаюсь ими я?
Ощути это ― пространство гармонично дает высказаться всему в тебе: находит место для любой мысли, для каждого встреченного тобою человека сегодня или когла либо. Способствует усвоению ежедневной информации. Продвигает на пути к намеченным целям. Сохраняет все желания, оживляет мечты и фиксирует задачи. Называет каждую составляющую часть твоего коктейля эмоций, оставляя послевкусие, вместо последствий. Привнося в дегустационный процесс жизни прогнозируемость, увернность, безопасность и азарт.
Два уха ― слушают. Улавливают текст, подтекст.
Глаза, тоже два, помогают прочесть строки и между ними.
Руки ― две, печатают слажено, летают в десяти пальцевом наборе над клавиатурой.
Даже полушарий два, для логического изложения и красивейшего иллюстрирования.
А вот рот ― один, как и первый и единственный белый лист бумаги перед тобой. Пока рот выдавит из себя слово, мысли умчаться, пустятся в пляс с эмоциями, отвлекая, растеряются и потеряются.
Что же мы впечатываем в бумагу? В чем стремимся к однозначности,
контролируемости, последовательности? Что стремимся сбалансировать и понять? Почему на вопросы надо отвечать письменно? В чем польза дневников? Как оправдать бумагомарание в эпоху диджитализации?
Представь…
…Грустная мысль. Она обездвиживает все ― пальцы безвольно лежат на коленях, глаза уставились в одну точку, слезяться. В ушах продолжают звучать чьи-то обидные слова или собственные упреки. В мозгу соревнуются критичные голоса родителей с самобичеванием. Какофония из мыслей, звуков и эмоций выматывает. Ты ходишь по кругу. Рот искривлен гримасой упрямой злости. А вот если бы взять черный лист бумаги да маркеры с белыми и разноцветными чернилами. И начать рисовать: в одной части все свои темные мысли, а в другой ― светлые. Наглядно проявится поглощение темного темным и доминирование светлого.
Значит ― и руки оживут, рисуя, и глаза удивятся, отмечая светлые силуэты, и рот удивиться: «Ух ты!», и мозг «включится» в позитивный процесс просветления. И глядишь, а настроение-то улучшилось, как говорит Гришковец.
Представь…
…А если светлая, радостная мысль, тогда что? Тоже чистый лист бумаги, карандаш и прежняя компания. Руки выводят, чертят, подправляют, переносят, выделяют. Рот улыбчив или серьёзен, монотонно что-то шепчет или напевает прилипчивую ритмичную мелодию. А мозгу раздолье ― процесс согласования кипит, «варится»
идея, гармонизируется мировоззрение; спорное ― решается, главное ―
вырисовывается сквозь разное. А мысли-то мысли! Поддерживают, верят, пробуют, подбадривают, верят. И процесс, как в большой детской песочнице ― тот самый миг, когда все дети заняты, поглощены общей стройкой, машинками, лопатками и, кряхтя, возводят вместе замок. И так радостно, спокойно. Ощущение единства с миром, с самим собой.
Если же убрать лист бумаги и ручку, заметим беззвучное движение губ, нервность рук: сжимаются, разжимаются пальцы или постукивают по столу. Глаза перебегают с предмета на предмет и нигде им нет покоя. Как-то мысли взбудоражены, мечутся по кругу. Эмоции бьются друг о друга. Голова болит и не принимается решение.
Но вот, руки взяли веточку, и водят нею по песку бездумно. Глаза выискали несколько забавных фигур спонтанных, а мозг добавил формы и проекции. Губы зашептали слова-коды и снова все вместе, опять слажено. Интуитивно, самостоятельно, без твоего участия, все идет на выручку. Просит белый лист, как площадку для решения. И ― эврика, рисуя, находишь решение, объяснение, аргумент, логику. Покупаешь кофе, выдыхаешь и делаешь следующий шаг.
Психологи не шутят, возвеличивая чистый лист бумаги с ручкой. Их роль в самопознании велика. С их помощью ты видишь, буквально, как и о чем ты думаешь, когда и как часто, при помощи чего и где, и, что важно, к какому решению приходишь.
Ты пишешь ответы на вопросы? Ты используешь фри-райтинг? Ты рисуешь, делаешь эскизы, зарисовки? Совмещаешь? Таки да, ты думаешь. Ты помогаешь себе. Ты объединяешь, увязываешь между собою мысли, чувства и действия. Ты прорабатываешь обиды, не или зря озвученные слова, не сделанные шаги. Ты набираешься смелости перед выступлением. Ты решаешься сделать предложение или задать вопрос. Ты ― становишься цельной личностью.
Страх белого листа можно назвать страхом самосозидания или внутреннего диалога. Но и страх можно выложить на бумагу, понять, проработать и … двигаться дальше!
Так, почему же пишу я? Чтобы понять себя и других. Уловить взаимосвязи и пересказать множеству типичный или уникальный случай. Учусь. И, развиваясь, стимулирую окружающих. Предлагаю вопросы, поддерживаю в ежедневном подытоге дня, формируем привычку и делаем широченный шаг к самому себе, на белом листе с ручкой в руке.
Пиши и ты!