Как чувствовать себя комфортно
Это страница, на которой размещены все предложения по тематическим марафонам и на которой я кратко расскажу про:
Если вам нужно вычислить, как влияет размер группы, нужно взять число людей в ней, умножить его на «это число минус один» и разделить на два. Коммуникационные каналы = n (n – 1) / 2. Например, если в группе пять человек, то у вас десять каналов. Шесть человек – пятнадцать каналов. Семь человек – двадцать один канал. Восемь человек – двадцать восемь каналов. Девять человек – тридцать шесть каналов. Десять человек – сорок пять каналов. Наш мозг не в состоянии успевать за таким количеством людей. Мы не можем уследить, чем занимается каждый человек. Начинаем разбираться в этом – и теряем скорость работы.
СЕЗОННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ:
25-27 ноября 2021 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА
мои предложения тематических марафонов и акций
Марафон “Майндфулнесс без жалоб”
Что чаще всего мешает лучшей жизни:
- влияние других
- страх
- отсутствие поддержки
- незнание
- лень
- … / другие варианты в комментариях к этой публикации, пожалуйста /
Марафон “Подытог прошлого года и Планирование будущего”
Приглашаю к самоанализу: без эмоций в новогодний канун, без суматохи “закончить все, никогда не начав”. С уважением к каждой нестандартной, и от этого несмелой, мысли, с вниманием и поддержкой к каждому выводу и предположению “а что, если …”
Акция “Репост”
На сьогодні – 2021 рік – це постійнодіюча пропозиція з регулярним розіграшем в останні дні щомісячно. Репост саме цей допис зі всього блогу, або будь-який інший (на твій смак) і враховується в репостах. Обов”язково, щоб я відслідкувала репост, в любій соцмережі необхідно (!) тегнути мене.
Акция #Small_Talk_with_Helena_Nagirna
Мне импонируют живые блоги — бурлят дискуссии, оживают комментарии, появляются отзывы, знакомятся между собою читатели. Мы с тобой — люди-человеки: нам нужны гарантии, мотивации, стимул, безопасность, тактичность. Со своей стороны я придумала вот что: в последние дни ежемесячно буду анализировать все-все комментарии и через random.org благодарить нескольких удачливых и коммуникабельных людей — это значит, я запустила вторую постоянно действующую акцию: #Small_Talk_with_Helena_Nagirna
ЦЕННОСТЬ УЧАСТИЯ В АКЦИЯХ
АКЦИИ — взаимодействие между желаниями и возможностями на игровом поле лояльности.
Когда я объявляю очередной раунд игры, то опираюсь на то, что:
- Я даю возможность привыкнуть к акции, вдуматься в предложенные условия, понаблюдать за другими и набраться смелости принять в ней участие или дождаться актуальности в моменте — мои акции не ограничены по длительности действия
- Я ориентируюсь на различных клиентов — больше закрытых или меньше публичных — потому их в 2021 году две: акция с репостом и озвучиванием ожиданий, или — акция комуникационная для общения в пандемическое время
- Акции делают мои услуги доступными для всех, нужно только воспользоваться предложениями: вникнуть в условия, задать уточняющие вопросы и участвовать
Ну вот) Теперь можно приступать к выбору предложения по акции и поиску марафонов! Удачи на выбранной дистанции!
ЦЕННОСТЬ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ
Марафон — “бег на длинную дистанцию, при чем — на любую”
говорит гугл
Выделю здесь два важных два слова:
- глагол — «что делать» — им, в зависимости от темы марафона, может быть: писать или читать, приседать или бегать, не есть или пить, спать ли просыпаться, избавляться или вырабатывать привычку
- прилагательное — “на любую”.
⠀
Как выбрать марафон, чтобы не разочароваться:
✔написать мотивационный абзац в ежедневнике — чем привлекательна тема марафона и ее ведущий
✔записать 7-10 четко сформулированных целей, которых ты хочешь достичь за время марафона (чем проще, тем лучше)
✔продумать, как можно познакомиться с людьми, которые будут походить этот марафон с тобой, и как можно развивать ваше тематическое общение
✔заранее зафиксировать ответ на вопрос — как ты будешь знать, что марафон пройдет отлично (для тебя лично)
✔продумать — чья поддержка, мотивация тебе поможет преодолеть путь марафона от начала и до конца (есть марафоны однодневные, а есть — годичные)
✔вспомнить — какие марафоны начаты и брошены тобой, какие пройдены полностью — и почему каждый раз все происходило именно так?
✔определить для себя ценность именно марафона (не тренинга, не персонального менторства и пр.) — записать в ежедневник - ✔задуматься об интенсивности, темпе и длительности марафона — что удобно сейчас, без надругательства над организмом — записать в ежедневник
ПыСы: если есть из твоего опыта участия в марафонах, чем дополнить этот нехитрый чек-лист — пиши в комментариях! Комментарий с наибольшим количеством лайков будет внесен в чек лист с ссылкой на автора. А вдруг, кто-то детальнее захочет порасспрашивать именно о твоем пункте!
Ну, и напомню об акции #Small_Talk_with_Helena_Nagirna:
Когда я провожу марафон, то подозреваю, что:
- … мотивация участников может меняться от «бросить» до «вернуться», от «не время» до «что же я не начал/-а вместе со всеми» — потому сохраняю некоторые для самостоятельного повторения в табличном собранном виде. К таким марафонам относятся «Подытог прошлого года и Планирование будущего» и «Майндфулнесс без жалоб за 21 день» — их можно пройти самостоятельно от начала до конца, без группы, но с моей поддержкой, задавая вопросы через комментарии
- …периодически участники делают детокс-дни от соц.сетей, из каких-то выходят вовсе или изучают новые — потому меняю платформы оперативного общения время от времени, но основной всегда остается блог. Например: марафон «Майндфулнесс без жалоб за 21 день» проходил в 2015 в фейсбуке в группе «Мир без жалоб», в 2017 я повторила его на своем телеграм канале, в 2019 сделал неудачную попытку провести его же в инстаграмме, в 2020 — провела в блоге и устаканила его в табличном едином формате. И не планирую больше повторять его именно в таком виде. Он остается в доступе для самостоятельной работы.
…темы, которые я затрагиваю в марафоне могут повторяться с другими авторами, могут обостряться периодически у одного и того же участника, потому — табличная форма является своеобразной шпаргалкой для моих клиентов. Я провожу один марафон в сезон, т.е. 4-5 в год. Оповещаю о наборе группы загодя — проверь свою подписку на мой блог.