День 19-й

Медитации: белый фон, ментальное очищение, прощение всех, кто вас обидел

Настройка на белый фон.

Утром выделите время для медитации, соответствующим образом настроившись на неё, представьте себе белый фон и созерцайте его некоторое время, когда почувствуете покой, который исходит от него, можете открыть глаза и отправиться по делам. При появлении свободной минуты, где бы вы не очутились, вызывайте в течение дня в своем воображении белый фон и некоторое время концентрируйтесь на нем, ощущая умиротворение, которое от него исходит.

Вечером произведите очищение дома ароматическими палочками, колокольчиками или поющей чашей.

И.З. “Обретение гармонии”

One comment

Поделитесь своим впечатлением. Выскажите свое мнение. Оставьте комментарий.