Олена Нагірна – психолог бізнесу та управління персоналом
Coaching & Consulting
Олена Нагірна – психолог бізнесу та управління персоналом
Coaching & Consulting
The text encourages self-reflection and planning for the New Year, overcoming self-imposed limitations, and fostering personal growth. It prompts readers to clear mental clutter, make realistic commitments, and seek support. The writer emphasizes the importance of taking deliberate steps toward self-improvement and finding like-minded companions. The message advocates prioritizing one’s desires while remaining grounded in practicality.
Будь собою! Мандруй дорогою щастя! Мисли позитивно!
– подякуй
– пробач
– наповнись
– возз”єднайся з собою
Як це зробити? – Читай в цьому дописі 😉
Притча про двох лісорубів, стрес та адреналінозалежність
Природна реакція
Точки тиску
Хронічний стрес
До традиційних методів зниження рівня стресу на сьогодні включають: …
І нагадування про Тест на визначення рівня залежності від адреналІну
«Как вы пилотируете свою жизнь? Какой фидбек вы собираете, чтобы корректировать свой курс? Как часто вы проверяете свою систему навигации? Она есть у вас вообще? Куда вы летите? Когда вы планируете туда долететь? А не сбились ли вы с пути?»Если вы слишком заняты для этих пяти вещей, значит, вы сбились с пути
Плохой сон ― это плохо, но плохая жизнь ― это катастрофа.
Бывает, люди спят по 8 часов и более и тем не менее наутро не чувствуют себя отдохнувшими. Доктор Чаудари предупреждает: «Если вы регулярно лишаете себя восстановительного сна между 10 часами вечера и 2 часами ночи, то, проснувшись утром, все равно можете чувствовать усталость»
Сатори — это трансформационная психологическая игра. Её целью, кроме развлечься и отдохнуть, есть еще и прощение событий, себя, другого или группы людей по неожиданному и/или задуманному сценарию. Путь к исцелению у каждого свой и универсального рецепта нет, но есть общее для всех пребывание в Роли Жертвы.
9 аргументов, чтобы выбрать этот способ работы.
Осалютировал январь праздниками, еще держит плед под рукой февраль, но птицы приступили уже к мартовским распевкам в солнечные дни.
Я затеваю марафон — первый в этом году — от Имболка до Остары — приглашаю к самоанализу: без эмоций в новогодний канун, без суматохи “закончить все, никогда не начав”. С уважением к каждой нестандартной, и от этого несмелой, мысли, с вниманием и поддержкой к каждому выводу и предположению “а что, если …”
Что изменилось в данную конкретную минут? Что изменилось в целом за 21 день марафона?
…к чему вы стремитесь
Медитации: белый фон, ментальное очищение, прощение всех, кто вас обидел
Постарайтесь возвращаться к этой медитации и смотреть за цветком, до тех пор пока не поймете, что качество доброжелательности набрало в вас достаточной силы
…отследить лишнее в собственной голове, в своей жизни и выбрасывать, выбрасывать, выбрасывать …
Как часто мы делаем ошибочные выводы, вешаем ярлыки, избегаем новых знакомств, сетуем на “случайных” людей рядом и тоскуем по “своей стае, по родным душам”…